今日は気持ちの良い青空が広がり、気温も上がり過ごしやすい一日でした。

2月2日に「丸亀ハーフマラソン」を走り、2時間は切ったもののフルマラソンに
挑むには体力不足を感じ、練習をしなければと気持ちばかりが焦り、2月11日
に10kmほど走りました。

ハーフマラソンから休養十分で、結構良いペースで走れたので、とくしまマラ
ソンまでの一ヶ月余り、走り込むぞと思った矢先に、14日頃から体調を崩し、
どうやら風邪を引いたみたいで、16日の日曜日は一日ダウンしていました。

おまけに女房も同じ日曜日からインフルエンザにかかり、今日ぐらいからやっと
外に買い物に出かけるくらいまで回復したので、僕もリハビリをかねて少し
走ってみました。

外を走ってみると、確かにすぐに汗をかきましたが、まだまだ吹く風は冷たく、
春はもう少し先かなと感じました。

予報によれば、明日は天気がすっきりしないものの気温は上がりそうですが、
その後また寒くなるそうです。まさに三寒四温で季節が進んでゆきますが、
季節の変わり目、油断するとすぐに体調を崩します。

しっかりと手洗い、うがいをして予防しましょう!

しかし、走ることは当たり前と思っていましたが、健康だからこそ走ってみようか
という気持ちになります。

当たり前の健康に日々感謝して、毎日元気で過ごせるようしっかりと栄養を摂って
体調管理をしたいと思います。

春はもうそこまでやってきています。

春よ来い。早く来い!

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2020.02.24 Mon l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top