今日は昨日までの寒さが和らぎ、穏やかに晴れて気持ちの良い休日と
なりました。予報では今週は天気が少し崩れるものの、暖かい日が続く
そうです。また寒くなるのは来週で、まさに三寒四温ですね。

寒暖の差で体調を崩しやすい時期ですので、しっかりと予防し、栄養を
取って元気に過ごしましょう!

一昨日福祉センターに於いて小松島市社会福祉大会が開催され、記念
事業として映画の上映がありました。

「長いお別れ」という映画で、認知症になってしまった父親をめぐり、二人
の娘、母親(妻)、孫たちが、それぞれに戸惑い、混乱しながらも、それでも
なんとか試練を乗り越えてゆくという内容です。

認知症は英語で「LONG GOODBYE」と言われ、ゆっくりと進行し、最後は
家族のことも自分のことも何もわからなくなります。

今全国の高齢者人口は、3588万人で全人口の28.4%を占めています。
そのうち、2012年の厚生労働省が発表したデータですが、7人に1人が
認知症で、2025年には、5人に1人が認知症の可能性があると推測され
ています。

認知症にならないためには、どうしたらよいのでしょうか?

 いくつかポイントがあります。第一は、運動をおこなうこと、第二に食事
に気をつけること。第三に、社会的な活動に参加することです。

徳島県では「とくしま健康ポイントプロジェクト」として、スマホアプリを活用
し、歩くことによりポイントをゲットし、そのポイントで徳島産品があたるという
お試し版を配信しています。

4月から協賛各店で特典が受けられます。

徳島県は車社会なので、長年にわたり糖尿病による死亡率が全国ワースト
ワンになっています。。それを返上し、健康になるために、そして認知症に
かかりにくくなるためにも、テクテク歩いて、おとくをGETしましょう!

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2020.02.11 Tue l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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